カルビー【フルグラ糖質オフ】糖質制限、ダイエット、ロカボに最適!

最近、置き換えダイエットや糖質制限されている方が多いですね、私も考えなきゃ。

ユカ
ユカ
ハルミさんが朝食べてるグラノーラは昼食にはどうですかぁ?
ナッツグラノーラのことね、ユカちゃんは糖質制限必要無いんじゃない?
ナッツグラノーラを小分けして持ってくるのも手間だし…
ハルミ
ハルミ
ユカ
ユカ
何かお手軽なのないかなぁ
そう言えば一食分の低糖質グラノーラどこかで売ってたような…
ハルミ
ハルミ

因みにハルミさんが朝食で食べてるグラノーラはこちらです!

お腹がポッコリ、食物繊維が足りてません! 毎日の食事には気を使っているのですが、やはり仕事をしていると忙しい朝の朝食グ...

一食分の低糖質グラノーラを探してみたところ、100均のダイソーで2個100円(税別)で売ってましたぁ!

カルビー【フルグラ糖質オフ】です。


そして早速買ってみましたぁ!

少し詳しく見ていきましょう。

名称

朝食シリアル

原材料名

大豆たんぱく(遺伝子組換えでない)オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、ライ麦粉、マルトデキストリン、乾燥果実(レーズン、いちご)アーモンド、水溶性食物繊維、小麦粉、豆乳、希少糖含有シロップ、アーモンドパウダー、かぼちゃの種、米粉コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉/グリセリン、炭酸Ca、加工でんぷん、クエン酸鉄Na、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、 ローズマリー抽出物)ナイアシン、パントテン酸Ca、酸味料、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、ガゼインNa(乳由来)、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分表示(1食分50㎎当たり)

エネルギー  238kcal リン  162mg
たんぱく質  8.9g 5.0mg
脂質  12.6g ビタミンA 257µg
コレステロール  0mg ビタミンD 1.84µg
炭水化物 25.7g ビタミンB1  0.40mg
糖質 18.9g ナイアシン  4.4mg
食物繊維 6.8g ビタミンB6  0.44mg
食塩相当量 0.2g ビタミンB12  0.80µg
カリウム 414mg 葉酸  80µg
カルシウム 126mg パントテン酸  1.6mg

本製品に含まれているアレルゲン

本製品に含まれているアレルゲン
(特定原材料及びそれに準ずるものを利用する表示)

乳成分、小麦、大豆

口コミ

口コミサイトを確認してみました。

良い口コミ

☆kana☆さん30歳
糖質オフだけど甘くて美味しかったです。
赤いパッケージのフルグラと比べると、そんなに変わらないと思ったけどこっちの方が甘さがちょっと低いかな。
普通のフルグラと違うのは
・グラーノラの生地に豆乳使用。希少糖使用。
・フルグラに比べて糖質25%オフ!
・トッピングがりんご、パパイヤがなく、クラッシュアーモンドが変わりに入ってます。

ぴんくねずみんさん37歳
甘くて、ナッツやフルーツがたくさん入っていて美味しかったです。
フルグラよりも栄養価が高くて、具材も好みです。

ヨーグルトに混ぜてたんですが、そのまま食べる方が噛みごたえがあって好きです。

毎日食べてるとお通じの調子も良かったです。
お値段的にはちょっと高めですが、また食べたい思います。

出典:@コスメ

イマイチな口コミ

万年眠気さん40歳
朝食として子ども用に購入しました。
子どもの食べが悪かったので私も一緒に食べてみましたが、正直好みではなかったです。
牛乳をかけずにザクザク食べる分にはまだ美味しくいただけましたが、牛乳やヨーグルトと一緒だとどうにも苦手です。
シリアルには牛乳をかけるという意識が強いのでかけずにおやつとしていただくならありだとは思います。
甘みがあまり強くないので子どもも食べが悪かったのだと思います。
食物繊維も豊富に含まれているということなので、お味が好きな方は良いと思います。

出典:@コスメ

概ね良い口コミが多かったですね。

インスタグラム レシピを紹介

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Kojima Mayumiさん(@rai490605)がシェアした投稿

上のインスタの方、Bifixヨーグルトと合わせて召し上がってます。

実はBifix(ビフィックス)のドリンクもあるのですよ。それはこちら↓↓

本日購入した健康食品です、こちらは機能性表示食品になります。 機能性表示食品についてはこちらの記事をご覧下さい。 機...

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あやっこさん(@ayaaaaakko)がシェアした投稿

やはり、ヨーグルトと合わせて召し上がる方が多いようですね。

 まとめ

カルビー【フルグラ 糖質オフ】は他のフルグラのシリーズも同じなのですが朝食の置き換えを念頭に販売されているようですね。ただ、一食分50gの商品は小さくて持ち運びには便利なのでオフィスの昼食利用にぴったりでした。そのままでも、ヨーグルトと合わせても、牛乳をかけても美味しく食べることが出来ましたし腹持ちも十分でしたよ。
糖質はフルグラと比較して25%オフで食物繊維、鉄分もたっぷり含有されています。それで一袋50円とは激安!

毎日だとちょっと飽きちゃいそうだから、週に1,2回【フルグラ糖質オフ】にしてみようかな!

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