「食材」一覧

近所に100円ショップがあってよく利用させて頂いています。安いのでついつい買いすぎて結局1,000円以上買っちゃいます(^^...

だんだん寒さが和らいできました、暖かくて過ごしやすいですね！ しかし、日差しはきつくなってくるので早めの日焼け対策が必要です。...

昨日の私の昼食です。 そこそこ結果が出ている緩い糖質制限は継続して実施しておりまして、昨日は画像のような昼食で...

最近、置き換えダイエットや糖質制限されている方が多いですね、私も考えなきゃ。 因みにハ...

本日の私の昼食です。 ブランパン 玉子と蒸し鶏のサラダ ふっくらアジフライ 健康診断の結果が宜し...

名医とつながる！たけしの家庭の医学「朝日放送テレビ」での放送内容です。 歳をとると進む心臓の老化。年間およそ８万人もの人が心不全による突然...

お正月に増えてしまった体重がいまだに戻りません！大好きなパンを我慢して糖質を制限してみようかな…　けど、私本当にパンが好きなんです！　コンビ...

みなさん、美容と健康に良いと噂になっているキヌアはご存知ですか？ 実は、キヌアには驚くべき効能やダイエット効果があります。 まだ...

ヘルシー志向な方はすでに台所に常備している、はちみつ。今回は、はちみつの中でも非加熱はちみつ(生はちみつ)についてご紹介して...

温泉ソムリエってご存知でしょうか？温泉入浴が趣味でもある私は10年以上前に温泉ソムリエに認定して頂きその後、温泉の知識と正しい入浴法...

9/20朝放送の情報番組、日本テレビの“ZIP！”で焼き芋が好きという人を調査したところ、男性は9人/35人中でしたが女性はなんと56人/5...

知り合いから栗をたくさん頂戴しました。今年は暑かったからでしょうか、栗の収穫がちょっと早いとのことです。我が家では主に栗ご飯にして食...

今が旬の梨、私は無類の梨好きです。みずみずしくて少し硬くてシャリっとした食感がたまりません。それに比べ洋梨はというと実は苦手なのです...